Acht Brokate (八段锦)

"Fülle deine Trinkschale bis zum Rand, und sie wird überlaufen.

Schärfe dauernd dein Messer, und es wird stumpf werden.

Jage Geld und Sicherheit nach, und dein Herz wird sich niemals öffnen.

Sorge dich um Beifall der Leute, und du wirst ihr Gefangener sein.

Verrichte dein Werk, tritt dann zurück.

Das ist der Weg zur Gelassenheit"

 Lao-Tse

Die acht edlen Brokate | Ba Duan Jin sind eine alte chinesische Methode zur Vorbeugung und Erhaltung der Gesundheit.

Acht Brokate - Qigong hat vielerlei wunderbare Auswirkungen, die konkret für den Übenden spürbar werden.

Die Prävention (Vorbeugung) wird in der chinesischen Medizin als gesunde Lebensführung wichtiger angesehen als die Therapie. In diesem Sinne dient das acht Brokate - Qigong der gesundheitlichen Vorbeugung von Krankheiten. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit bilden in den Übungen eine Einheit.

Immer mehr Menschen erkennen, dass ein aufmerksamer und achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele die Voraussetzungen für ein gesundes Leben sind.

Die acht edlen Brokate sorgen darüber hinaus als Ausgleich zur geistigen Kopflastigkeit für ein neues „Bauchgefühl“. Es leitet die Flut von aufgewühlten Emotionen und Gedanken in den „See der Stille“, so entsteht eine innere Ruhe und Balance, die dabei hilft, loszulassen und Abstand zu gewinnen.