Taichi (太极)

 

 

 

 

 

"Hat Yang seinen Gipfel erreicht, zieht es sich zugunsten des Yin zurück;

    hat Yin seinen Gipfel erreicht, zieht es sich zugunsten des Yang zurück."

 

 

                                   

                                                                                            Lao-Tse

 

 

 

 

 

 

Taichi  (T'ai Chi) ist definiert, als "das Höchste"; es bedeutet das Sich-Verbessern und das Voranschreiten in Richtung auf das Unbegrenzte. Ruhige und langsame Bewegungsfolgen, die ritualisiert werden, lassen auch in uns Ruhe und Ausgeglichenheit entstehen.

 

 

T'ai Chi ist eine sanfte, fließende Bewegung mit philosophischem Tao Hintergrund und allgemeines System der Bewegungslehre, das einerseits der Gesundheit sehr förderlich sein soll, andererseits der Persönlichkeitsentwicklung und der Meditation dienen kann.

 

 

Seit Menschen gedenken spielen T'ai Chi Übungen in der chinesischen Gesundheitspflege eine wichtige Rolle, mit dem Ziel, Yin und Yang ins Gleichgewicht zu bringen. In der Vergangenheit konnte T'ai Chi in seiner gesundheitsfördernden Wirkung überzeugen und die Tatsache wurde auch durch klinische Untersuchungen der westlichen Medizin bewiesen.

 

 

T'ai Chi Übungen sorgen vor allem für die Wiederherstellung eines freien und ungehinderten Energieflusses, besonders Qi (Lebensenergie)-Stau und Qi (Lebensenergie)-Stagnationen auflösen. Auch das pathologisch oft in eine verkehrte Richtung laufende Qi (Lebensenergie) kann mit T'ai Chi Übungen wieder in die richtige Richtung gelockt werden.

 



T'ai Chi ist eine aktive spezielle Bewegungsmethode, die Konzentration auf eigene Bewegungsabläufe verlangt und das Bewusstsein für den eigenen Körper fördert. Dabei wird das Qi (Lebensenergie) vermehrt und in den Leitbahnen (Meridianen) zum Fließen gebracht.



 

Die regelmäßigen T'ai Chi Übungen können sowohl die geistige als auch die körperliche Gesundheit des Menschen erhalten und sogar steigern. Langjährig praktiziertes T'ai Chi bewirkt mentale, emotionale und vegetative Entspannung und führt zu Harmonie zwischen Körper, Geist und Seele.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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